إضافة اليوغا الوجه لروتين جمالك وتوهج!

إنها حقيقة معروفة أن المرأة اليابانية تظهر بشرة خالية من العيوب. فهي تشتهر مهندم, شاب, البشرة على نحو سلس ومشرق, ونحن جميعا نتوق ل. إذا أخذنا نظرة فاحصة على عادات حياتهم الصحية ، فلا عجب أن حقيقة أنهم بالكاد يأخذون حماما شمسيا يساعد على تحقيق هذه البشرة الرائعة. على الرغم من أننا إذا تعمقنا قليلا ، فسوف نتعلم أن لديهم بعض الإجراءات الروتينية التي تساعدهم على إظهار مثل هذه البشرة المثالية. هل تريد أن تعرف ذلك? بالتأكيد في مرحلة ما من حياتك ، انضممت إلى فصل يوغا لتحقيق المرونة في ممارسة الوضعيات المستحيلة. ومع ذلك, هل سبق لك أن حاولت اليوغا الوجه? ينطبق الفطرة السليمة ، بغض النظر عن مدى صغر عضلات الوجه ، يجب أن تتطلب أيضا نفس العناية مثل البقية في جسمك. في كتابه الأكثر مبيعا “ثورة العناية بالبشرة اليابانية” ، يوصي خبير التجميل الياباني الشهير تشيزو سايكي بستة تقنيات مختلفة لتدليك وجهك للحصول على بشرة ناعمة ومنتعشة. التقنيات بسيطة وكل حركة محددة من يديك مهمة للبشرة. في هذا المنشور نكشفها لك: 1-تقنيات التمدد: تتكون من تدليك أساسي باللمس ، والذي يمكن إجراؤه في خطوات مختلفة من روتين الوجه. 2-سحب ودفع. إنها تقنيات أكثر نشاطا من سابقتها. أنها توفر اختراق أسهل لمستحضرات التجميل وتحسين التدفق اللمفاوي. 3-معسر ورفع لطيف: إنها مفتاح لتقليل الخطوط والترهل. يمكن أن يساعد هذا التدليك أيضا في تصحيح عادات العضلات. 4-العزف على البيانو. يناسب هذا التدليك منطقة العين والفم ، وهي منطقة ذات بشرة ناعمة وحساسة للغاية. الهدف هو إجراء تدليك كما لو كنت تعزف على البيانو ، وتحويل أصابعك حول تجويف العين والشفتين. 5-تقنيات التنصت: فهي مريحة للغاية. وهي تتكون من إصبع أو النخيل التنصت ، ضرب ، التصفيق فروة الرأس واليدين. 6-تقنيات الضغط. هذه الرسالة تنفذ على الأدمة. فرك المستمر يجلب بعض الدفء ، والتي من شأنها تحسين الدورة الدموية وسوف يؤدي إلى بشرة لهجة صحية. واحدة من أهم مفاتيح اليوغا الوجه هو أنه يتطلب جهدا مستمرا. لذا فإن مستحضرات التجميل لابليست تشجعك على إضافة هذه التمارين إلى روتين وجهك ، والتي لا بد من تحسين المظهر العام لوجهك. تابعونا على Instagram و سوف تتعلم بعض الحركات للحد من التجاعيد و ترهل الجلد. ومع ذلك ، كبداية جديدة ، نشجعك على ممارسة ما يلي: حول تقنيات التمدد: 1 – استخدم أطراف أصابعك لتحريك الجلد برفق تحت عينيك إلى الداخل بينما ترفع صدغك باليد الأخرى. 2-ضع يديك على ذقنك وادفع وجهك للخارج برفق. 3-ارفع بشرة وجهك بلطف بأطراف أصابعك أو يديك إنها ليست مجرد مسألة وراثية تظهر فيها النساء اليابانيات مثل هذه البشرة المذهلة.