لدينا الجلد والدورة الشهرية

ما هي التغييرات التي تحدث لبشرتنا أثناء الدورة الشهرية?

نحن نعلم أن أجسامنا تتغير طوال الدورة الشهرية مع تقلبات مزاجية وانفجارات من الطاقة والرغبة الشديدة ، ولا تختلف بشرتنا. اعتمادا على الوقت من الشهر ، يمكن أن تكون بشرتنا أكثر دهنية أو جفافا أو مع ظهور بقع أو بشرة متألقة. هرمون الاستروجين والبروجسترون هما الهرمونان الرئيسيان اللذان يشكلان جزءا من عملية التوازن الدقيقة هذه.

انه مجنون, حق?

لا تضغط ولا تلوم هرموناتك. الملصق موجود هنا لإعطائك المزيد من المعلومات حول هذه العملية حتى تفهم ما يحدث ، والأفضل من ذلك كله ، اقتراح خطة لمساعدتك على الحصول على بشرة صحية بغض النظر عن مكان وجودك في دورتك الشهرية. دعونا ندخل في ذلك!

تكييف روتين جمالك مع دورتك الهرمونية

نحن نعرف أجسامنا أفضل من أي شخص آخر ، لذلك ربما لاحظت بالفعل ما إذا كانت بشرتك تظهر تغيرات خلال المراحل المختلفة من الدورة الشهرية. بالطبع ، كل شخص مختلف وسيكون لديه تجربة مختلفة. ومع ذلك ، نريد أن نأخذ الوقت الكافي لشرح ما يحدث أثناء الدورة الشهرية ، وكيف يمكن للهرمونات أن تؤثر عليها وكيف يمكنك تكييف روتين العناية بالبشرة مع دورتك الفريدة.

وتنقسم الدورة الشهرية أساسا إلى 2 مراحل:

المرحلة الأولى: مسامي 1-16:

من اليوم 1 إلى 5: الحيض

تبدأ الدورة الشهرية مع الفترة. في هذه المرحلة ، تكون مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون منخفضة ، لذلك تكون بشرتك أكثر جفافا وحساسية من المعتاد. عليك أن تدلل ذلك!

• التوصيات: نظف بشرتك ورطبها واشرب الكثير من الماء. المنتجات ذات المكونات المهدئة ضرورية ، على سبيل المثال:

الصبار: منظف أوزموليت وسيروم ه ا + ب 5.البانثينول: مصل النياسيناميد ومصل ه ا + ب 5.

• تجنب العلاجات العدوانية أو تلك التي تجفف بشرتك.

من اليوم 6 إلى 16: الإباضة

خلال هذه المرحلة ، تحدث الإباضة وتزداد مستويات هرمون الاستروجين ، لذلك تكون بشرتك أقوى ولها مظهر مشع ومرن. مزاجك أفضل خلال هذه المرحلة ومستويات السيروتونين مرتفعة.

الرعاية الدقيقة أقل ضرورة خلال هذه المرحلة. ???? هذا هو الوقت المناسب لإعطاء الأولوية للعلاجات الأكثر عدوانية ، مثل التقشير سواء بالجزيئات الفيزيائية أو الأحماض.

الجليكوليك + آه ا الداعم هو العلاج المكثف لدينا والتي سوف تساعدك على إزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة وتجديد بشرتك في وقت قياسي.

المرحلة الثانية: الأصفري 17-28

خلال هذه المرحلة ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين ويزداد البروجسترون. ويرتبط هذا مع متلازمة ما قبل الحيض. بالإضافة إلى الحالة المزاجية السيئة والرغبة الشديدة، قد تشعر بالانتفاخ قليلا وتتغير بشرتك. يبدأ جسمك في الإفراط في إنتاج الدهون ، مما قد يجعل بشرتك أكثر دهنية ويؤدي إلى ظهور حب الشباب الخفيف أو انسداد المسام. نحدد هذا على أنه مرحلة التحكم.

خلال المرحلة الثانية من الدورة الشهرية ، نوصي باستخدام المنتجات التالية:

• التوصيات: منتجات ذات نسيج خفيف. تعزيز روتينك المعتاد مع المنتجات مع:

– حمض الساليسيليك. سيروم الساليسيليك.

– النياسيناميد. مصل النياسيناميد.

قد تعمل ماسك الطين أيضا بشكل جيد بالنسبة لك.

• تجنب المنتجات الدهنية .

لابليست لديها خطة بالنسبة لك

إذا مرت بشرتك بتغييرات ملحوظة ، يقترح الملصق ما يلي:

• سيروم ه ا + ب 5 ، ضروري لترطيب بشرتك أثناء الدورة الشهرية.
• ادمجه مع مصل الساليسيليك (إذا كان لديك ميل للبثور أو الرؤوس السوداء) أو مصل النياسيناميد (إذا كان لديك مسام كبيرة و/أو علامات على بشرتك) لبقية دورتك.
• إلى أعلى مقابل كل ذلك ، والاستفادة من الإباضة لاستخدام الجليكوليك + آها الداعم وإزالة خلايا الجلد الميتة.

إن تركيبة هذه المنتجات وقوامها الخفيف ستجعل بشرتك أكثر راحة بشكل ملحوظ ، مع تقليل البثور والعيوب. نحن على يقين من أنك ستكون سعيدا بالنتائج من الشهر الأول.